食べながらできる　簡単！虫歯予防

良くかんで食べることは虫歯予防になります！

かむ刺激で唾液が沢山分泌されます。沢山の唾液が分泌されると食べかすまで洗い流してくれます。

しかも、良くかむ食品には食物繊維を含むものが多いので、繊維が歯の表面に汚れがつくのを防ぎ、むし歯のすみかとなる歯垢をも防ぎます。

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