森林の香りでリラックス効果

森林の独特の香りは、植物からでる揮発成分「フィトンチッド」の効果。この成分は、自律神経のバランスを調節することで免疫系に働くと考えられています

ある実験で、#森林浴 によってストレスが軽減し免疫細胞の #NK細胞 の働きが高まることが判明しました

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